仕事のストレスがひどくなると、夜に眠れないという症状がでてしまう人もいますよね。一般的に1日の睡眠は約6時間〜7時間程度とるのが良いとされています。 しかし、現代人は、ストレスフルな日々を送る中で、寝る前に仕事であったことを思い出してしまった…

仕事のストレスで眠れない時に実践して欲しい解消法４つ